临沂供卵试管婴儿2024是属于龙宝宝的一年，已经2月份了，我看还有不少小伙伴没放弃，想要拼一拼要一个龙宝宝。其实想要接龙宝还是有机会的，备孕时间不要超过4月份就可以。今天，我就来给大家分享一下高效备孕上岸的技巧，想要快速接好孕的小伙伴们看过来！
1.备孕前检查
男女双方都要做孕前检查，如果双方身体有哪方面的不足就可以及时调整。
2.把握排卵时间
想要高效备孕就要把握排卵时间，在排卵日之前的三四天，每次隔日为爱鼓掌，直到qiang阳过后停止❌
3.调整备孕姿势(据说有一定的帮助，不过也是因人而异）
❤️同房后，我们要把枕头垫高臀部保持半小时左右；或者同房后，我们仰卧肚子下面垫枕头，保持半小时左右。
4.补充备孕营养
备孕期的营养也很重要，及时做到查漏补缺，特别是叶酸。很多人都只知道准妈妈要补叶酸，事实上准爸爸也需要补充叶酸的，✅毕竟男性熬夜饮酒生活不规律，也很容易导致叶酸流失，影响小蝌蚪的活力和质量。男女双方同补叶酸才是正确的打开方式。根据《中国营养学会中国膳食指南》，我们每天通过日常饮食大概可以摄入0.2mg叶酸，但是其实每天需要摄入0.6mg叶酸才是够的呢。那么剩余的0.4mg的叶酸就需要额外通过叶酸片来补充了。我和我老公当时吃的是金斯利安叶酸片，它里面正好含有0.4mg剂量的叶酸，完美解决我们日常欠缺的那些叶酸含量，不多也不少，特别适合中国准妈妈补充❤️
说到叶酸，真的就不得不提一下斯利安叶酸了，我有幸参加过一次线下妈妈班的讲座，在那次讲座中，我知道了斯利安是第一个开始做叶酸的，当时还引入了一个中美联合的项目，具体名字我记不清楚了，那次讲座我受益蛮多的。
✅所以到我备孕期那会儿，我和我老公一起补充叶酸就直接选择了斯利安叶酸片，想要备孕龙宝宝的妈妈们，也可以试试看我的方法，偷偷的说不一定对你也有用哦，但是真的可以借鉴呢，说不定还是能接上龙宝呢？坐等你们的好消息！
#育儿好物[话题]# #保健品分享[话题]# #叶酸[话题]# #叶酸什么牌子好[话题]##斯利安就是叶酸[话题]# #叶酸备孕推荐[话题]# #叶酸推荐[话题]# #备孕叶酸[话题]# #孕期叶酸[话题]# #孕妇叶酸[话题]# #孕期日常[话题]# #孕期产检[话题]# #孕期知识[话题]# #孕期产检一路绿灯[话题]##接龙宝[话题]##龙年好孕walk[话题]#p失独要再生孩子